באופן כללי, שימוש בחוט דנטלי הוא בטוח והיגייני יותר. כמה מותגי חוט דנטלי מזויפים בשוק משתמשים במי חמצן תעשייתי להלבנה, שעלול להזיק מאוד לגוף. רופאים ממליצים להשתמש בחוט דנטלי אמיתי. חוט דנטלי הוא בדרך כלל חד פעמי ואין לעשות בו שימוש חוזר. הסיבה לכך היא שלא ניתן להסיר לכלוך וחיידקים על חוט דנטלי משומש בשיטות קונבנציונליות (כגון שטיפה במים). שימוש חוזר בחוט דנטלי יכול להיות מזיק ולא מועיל.
הדרך הנכונה להשתמש בחוט דנטלי היא כדלקמן:
1. קח קטע של חוט דנטלי באורך של כ-25-30 ס"מ. עטפו אותו והדקו אותו בין האצבעות האמצעיות של שתי הידיים, בעזרת כריות האגודלים והאצבעות המורה כדי לשלוט בחוט.
2. הנח את החוט בין השיניים, לחץ בעדינות על החניכיים ומשוך אותו קדימה ואחורה כדי להחליק אותו בצורה חלקה לתוך הרווחים שבין השיניים. היו עדינים, כי זה יכול בקלות לפגוע בחניכיים.
3. לאחר שהחוט נמצא במרווחים שבין השיניים, הדקו את החוט על משטחי השן הסמוכים, ויוצרים צורת C- קלה ומגרדים אותו למעלה ולמטה. הזיזו בו-זמנית את שתי האצבעות למעלה ולמטה, ולאחר מכן משוך את החוט החוצה ממשטח הנשיכה. חזור על שלבים אלה עד שתנקה את המשטחים הסמוכים של כל שן.
4. לאחר ניקוי כל השיניים, משוך לאט את החוט.
שימוש בחוט דנטלי יומי לא רק מגן על השיניים שלך אלא גם מונע מחיידקים מזיקים לחדור למחזור הדם שלך דרך דלקת חניכיים, ובכך מפחית את הסיכון למחלות לב. לאחר הארוחות, הקדישו כעשר דקות לניקוי קפדני של כל שן. צחצוח נכון ושימוש בחוט דנטלי יעילים מאוד במניעת מחלות כמו עששת, אבנית ודלקת חניכיים.